Cara Mengatasi Mata Panda Dengan Mudah dan Efektif

Author:

Rosa – Anda tentu sudah tahu tentang mata panda, bukan? Ya, mata panda adalah lingkaran yang ada di bawah mata dan berwarna cenderung gelap. Munculnya mata panda bisa disebabkan karena beberapa hal, terutama kurang tidur. Nah, pertanyaan yang kemudian sering muncul adalah bagaimana cara mengatasi mata panda tersebut?

Bisa jadi, mata panda tidak berdampak pada kesehatan secara umum. Namun, bagi wanita, mata panda tentu akan mengganggu penampilan. Adanya lingkaran di bawah mata yang berwarna hitam akan membuat wajah terlihat kotor dan sangat mengganggu.

Untuk mengatasi mata panda, ada beberapa cara yang bisa dilakukan dengan mudah dan juga efektif. Beberapa cara yang dimaksud diantaranya adalah sebagai berikut:

cara mengatasi mata panda

1. Tidur yang cukup

Seperti yang disinggung di awal bahwa salah satu penyebab mata panda muncul adalah kurangnya tidur. Oleh karenanya, untuk mengatasi masalah ini, maka Anda harus mengubah jam tidur dan pastikan jika Anda memiliki waktu tidur yang cukup.

Dalam hal ini, seorang dewasa sebaiknya memiliki jam tidur minimal 7 jam di malam hari. Selain itu, Anda juga harus mengurangi kebiasaan begadang.

2. Menghindari konsumsi kafein

Jika Anda bermasalah dengan mata panda, maka kurangi minuman yang mengandung kafein tinggi. Salah satu cara mengatasi mata panda ini sangat efektif dilakukan karena kafein menjadi biang seseorang susah tidur. Jika Anda ingin tetap minum kopi yang mengandung kafein, minum kopi tersebut di pagi atau sore hari.

3. Memenuhi asupan cairan tubuh

Untuk mengatasi masalah mata panda yang muncul, Anda perlu mencukupi asupan cairan tubuh. Hal ini dikarenakan cairan tubuh tersebut akan mampu mengurangi konsentrasi garam dan membuat mata menjadi lebih sehat. Oleh karenanya, berusahalah untuk minum sekitar 8 gelas air putih setiap hari.

Beberapa hal di atas bisa menjadi solusi yang tepat untuk mengatasi mata panda. Tentu, Anda bisa melakukan beberapa cara mengatasi mata panda untuk mendapatkan hasil terbaik. Sebagai tambahan, ada baiknya jika Anda juga mulai menjaga pola makan dengan konsumsi makanan yang bergizi untuk memudahkan Anda tidur.

Leave a Reply

Your email address will not be published.